Blog

 

Re-connect met je lichaam

Als je bent zoals veel slimme en succesvolle vrouwen, breng je veel tijd door in je hoofd en verlang je naar rust, of gewoon naar wat meer gemak. We vergeten soms dat ons brein een prachtig instrument is, maar niet is wat we zijn. Die plek van wijsheid,...

read more

Jouw visie, en behoeften, doen ertoe

 ​​Onlangs begeleidde ik in een workshop een aantal jonge moeders in de zoektocht van meer betekenis te zijn, niet door nog meer ten dienste te staan, maar door zich te verbinden met hun vrouwelijke kracht.    Zonder onderscheid hadden alle vrouwen, en dat...

read more

Over gouden momenten

"Vorige week was ik blij", zei ze.   Ze had meegedaan aan de 5 daagse Online Home Retreat: vijf dagen gratis online oefeningen, meditaties en inzichten met als doel ruimte maken voor jezelf: slowing down, zachtheid en creating space. Zodat ze haar eigen stem weer kon...

read more

Van onrust naar innerlijke rust

Ik voel me onrustig. Ongedurig. De actie energie van de lente begint naar boven te komen en verdringt de stilte van de winter. Ik wil weer vaart maken. Ik voel onrust. Ik wil sneller. Er zijn teveel ideeen die nog moeten worden uitgewerkt maar dat nog niet zijn. Er is...

read more

Waar verlang jij naar?

Ik wens je een prachtig, inspirerend, sprankelend nieuw Jaar! Misschien is het iets tussen mijn oren, misschien voelt mijn lijf het lengen van de dagen, maar met Nieuwjaar gaat mijn energie weer omhoog, gaan de ideeën stromen en krijg ik al zin in alles...

read more

Ruimte voor nieuwe vragen

Dank je wel! Dank je wel dat je er was het afgelopen jaar. Vaak ben je je niet bewust dat, tussen alle cadeaus die we anderen geven, jij zelf het grootste cadeau bent. De wereld is mooier met jou. Dank je wel voor alles dat je doet, voor jezelf en voor...

read more

Zonder stress de feestdagen door

Zo blijf je in balans in de drukke decembermaand   Yeeeeeeey! Het is weer Kerstmis! En Oud & Nieuw en in ons geval ook nog twee verjaardagen inclusief kinderfeestjes, grote-mensen-feesten enzovoorts. En voor het eerst in jaren is dat nog een echt feestje...

read more

Zo ga je om met lastige emoties

We stonden in een kleine ruimte met 15 personen en ik voelde een brok in mijn keel. Mijn borstkas kneep samen en spanning zette mijn hele onderlichaam vanaf mijn buik vast. De oefening was als volgt: haal verdriet naar boven in je lichaam. Zoek verdriet in...

read more

Tips om alles uit je herfst te halen

Hoe is het met je? Vanochtend liep ik buiten in de kou (2 graden!) en was het eindelijk zover dat het herfstweer past bij mijn herfst gevoel. Ik was namelijk al een tijdje geleden overgeschakeld naar de herfst. Beetje klaar met de zomer, zachtjes naar de...

read more
Over mij

Over mij

 

Ik ben Alijne Verhaar, Feminine Power trainer en founder van Next Feminine Leaders een Wholeness programma for Women en Klank & Yogastudio Eigentijdz. Ik ben toegewijd om jou de beste versie van jezelf te laten zijn, succesvol, krachtig en helemaal in balans.