Zonder stress de feestdagen door

Zonder stress de feestdagen door

Zo blijf je in balans in de drukke decembermaand   Yeeeeeeey! Het is weer Kerstmis! En Oud & Nieuw en in ons geval ook nog twee verjaardagen inclusief kinderfeestjes, grote-mensen-feesten enzovoorts. En voor het eerst in jaren is dat nog een echt feestje ook. Hoe...
Zo ga je om met lastige emoties

Zo ga je om met lastige emoties

We stonden in een kleine ruimte met 15 personen en ik voelde een brok in mijn keel. Mijn borstkas kneep samen en spanning zette mijn hele onderlichaam vanaf mijn buik vast. De oefening was als volgt: haal verdriet naar boven in je lichaam. Zoek verdriet in je lijf,...
Tips om alles uit je herfst te halen

Tips om alles uit je herfst te halen

Hoe is het met je? Vanochtend liep ik buiten in de kou (2 graden!) en was het eindelijk zover dat het herfstweer past bij mijn herfst gevoel. Ik was namelijk al een tijdje geleden overgeschakeld naar de herfst. Beetje klaar met de zomer, zachtjes naar de winter.   De...
Waar gaat het Thrive programma over?

Waar gaat het Thrive programma over?

Als je zin hebt om meer uit jezelf te halen en nu echt je eigen leven te leven, in flow en in balans en met minder stress, rennen, prestatie druk en gedoe, dan is het Thrive programma voor vrouwen iets voor jou. In september gaat een nieuwe ronde van start. Ik geef je...